Odchudzanie bez wysiłku? Zacznę od tego, że naprawdę, zdrowo i bez obawy o efekt jo-jo nie schudniecie inaczej, jak zmieniając nawyki żywieniowe i dokładając do tego dawkę ruchu. Koniec, kropka. I chociaż przy niektórych chorobach może być to zdecydowanie utrudnione — to wystarczy chcieć, a nie zasłaniać się chorobą, jako wymówką. Oczywiście, proces chudnięcia jest
Ratunek dla skóry! Głównie podczas zimy (ale nie tylko wtedy) jesteśmy narażeni na podrażnienia skóry. Mróz lub suche powietrze, jakieś „zimno”, drobne otarcia czy też podrażnienia po goleniu. Najnowsze zakupy obuwnicze lub odzieżowe też mogą czasem „sprezentować” nam podrażnienia naskórka. Nasza biedna skóra wciąż jest narażona
Paznokcie żelowe czy hybrydowe to obecnie prawie standard. Dzięki ich popularności masa szkoleń stała się normą, dzięki czemu tak ozdobione paznokcie ciężko już odróżnić od naturalnych, i przestały kojarzyć się z kiczem. Często po kilku wizytach w salonie stwierdzamy, że to przecież wcale nie takie trudne i postanawiamy zacząć robić je samodzielnie.